Pages

Thursday, March 09, 2006

Top Ten Bowling Tips


You've probably heard these before, and you will without a doubt hear them again as much as we
bowlers like giving advice. Any one of these alone is pretty simple, performing all of them at the same
time is another story. The idea is for all of these to become automatic so that you don't have to think
about any of them when you start your approach... This requires lots of practice (see tip #9).

As with any advice, use what you need and discard the rest. Don't blame me if they don't help, just send
me a check if they put you on the pro tour!


#1 Concentration

I have concentration listed first because without it, all of the others will not happen. Distractions,
problems at home, school, or work, discomfort (such as tight clothing), and many other things contribute
to you losing concentration at that last second. One thing I do is wear a watch and count to 4. It's not
necessarily the extra time that helps, but this gives you a familiar object to concentrate on, and it also
improves your "timing" . Watch the second hand count 4 ticks, then move your eyes to your mark as you
begin your approach. This will work providing you don't have to alter the position of your watch arm too
much.


#2 Shoulders Square

For consistent deliveries, keep your shoulders square to the foul line at all times. A "dropped" shoulder
can send the ball wide every time. This often happens when you rush your approach. Maintain a
moderate approach speed and be aware of your shoulders during delivery.


#3 Back Straight

This is one of the most difficult things to learn how to do automatically, it seems instinctive to bend over
when you set down a 16 pound object, but it is very important to keep your back reasonably straight for
a consistent delivery.


#4 Arm Straight And Near Body

Bending your arm at the elbow and swinging it away from your body are main contributors to an
inconsistent game. A slight bend at the elbow to obtain lift is alright, as long as the inside of your elbow
is pointing down your lane, and not at the snack bar.


#5 Knee Bent

It might seem natural to begin your slide with a bent knee, then straighten it as you release the ball.
Although this will get you more lift, it's just one more thing you have to get perfect for consistent bowling.
Stay down at the foul line for higher scores.


#6 Slide Straight

You absolutely must maintain your balance for proper ball delivery. In order for this to happen, you have
to keep your approach and slide perpendicular to the foul line at all times.


#7 Follow Through!

I had these two words engraved on one of my bowling balls as a constant reminder. This is probably the
single largest contributor to consecutive poor releases. It's not hard to bowl an entire game before you
realize that you are not following through. Freeze your arm after release and check it's position after
your ball crosses over the mark, it should be about head high with your thumb pointing over it's own
shoulder.


#8 Watch Your Ball Cross The Mark

It doesn't matter whether you focus on a mark, or on an area of the lane, as long as you focus on
something. "Hold that pose" until your ball crosses over that mark, this will ensure that you are not
rushing out of your approach.


#9 Practice, Practice, Practice

And when you've finished doing this... practice some more.
It's hard to be consistently good at anything, if you only do it once a week. Get a friend to watch your
approach, or if possible, set up a video camera. You'll be surprised at what you see!


#10 Have Fun!

I put this in here just in case the other nine do not work. You don't have to average 200 to have a great
time!

Mini Tips - boWLinG


*1)Your game is constantly evolving. It will not stay the same and it won't always be sharp. Just when you think you don't have another 134 game left in you, out it comes. Peak performance levels are cyclical. That's what causes slumps. Bowling great doesn't last forever and neither does a slump.

Permainan kita akan senantiasa berubah. Ianya tidak akan senantiasa sama dan anda juga tidak akan selalu on –form.Bila kita sangkakan yang score kita tidak akan membuat score yg rendah ianya akan berlaku semula..Pencapaian yang baik adalah bermusim.Itulah yang menyebabkan permainan yg teruk.Bowler yang bagus tidak akan kekal selama2nya dan permainan yang teruk juga tidak akan kekal.

Komen saya:

Seperti mana2 permainan,bowling ni ada up and down nya. Kita semua pernah merasakannya.Bila tengah sedap main semuanya rasa perfect.Dapat turkey strike senang2 aje.Split pun kita dapat convert.Score pun senang2 aje dapat 180++.

Tapi kdg2 kita rasa game kita lansung ‘out’.Pocket lansung x jumpa.Bila masuk pocket bola lak weak and dapat split yg tiga lak tu..Semua nya x menjadik..

So kesimpulannya just accept je lah kalau ada low score.Terima low score tu sebagai sesuatu yg sementara sahaja. Ini amat penting kalau main dalam league or tournament bila buat score rendah dalam 1st game.Jgn cepat mengalah and cuba lagi dalam game2 yg seterus2nya.Bak kata org’Yg lepas tu lepas lah…’

*2) It's almost impossible to hit your target if you're not looking at it. Additionally, if you're not looking at it and you hit it, how will you know? Since you shouldn't make an adjustment unless you've thrown the ball pretty much like you wanted to and hit what you wanted to hit, you'll also not make a good adjustment. There may be something that will screw you up worse than adjusting off a bad shot, but I can't think what it might be

Adalah mustahil untuk kita membaling bola kita kearah pin dengan tepat jika tidak melihat pin yang kita targetkan itu.Dan kalau kita tidak melihat pin itu bila bola kena pin macam mana kita nak tahu? Amat penting untuk kita melihat cara bola kita bergerak dan pin reaction untuk memudahkan kita membuat adjustment dari segi tempat kita berdiri, laju bola dan sebagainya.

Komen saya:-Satu cara untuk memastikan anda boleh melihat dengan baik ialah jangan bangun cepat selepas membaling.Kalau anda perhatikan cara Shalin main lepas baling bola dia akan stay di foul line tu dan kadang2 kita boleh tengok yang dia masih menghayun2 kan tangan dia lagi.Lagi satu kebaikan tidak bangun dengan cepat selepas balingan ialah badan kita akan lebih stabil dan balingan lebih consistent.

*3) Always be ready to bowl when it is your turn. If you're not, it disturbs the rhythm and pacing of the game for everyone including those leagues which follow you. It is usually true that the longer in between shots, the more inconsistent you become. A good rule to follow is that when the pins are ready, so are you!

Pastikan anda senantiasa bersedia untuk membuat balingan bila tiba giliran anda. Jika tidak rhythm dan pacing semua orang akan terganggu. Selalunya adalah tepat untuk mengatakan lagi lama masa yang diambil antara balingan akan lebih tidak consistent cara balingan kita. Oleh itu hokum yang perlu kita ikut ialah bila pin sudah turun dan ready kita pun sudah bersedia!

Komen:Bagi saya bila pemain diatas saya sudah naik atas lane untuk membuat balingan saya sudah ready untuk mengambil bola.Ataupun saya ambil bola siap2 dan lap bola adan bila pemain sebelum saya sudah selesai saya tengok kiri kana and kalau tak ada bowler lain yang nka baling maka saya terus naik ke lane untuk membuat balingan.

*******bowling is like other sports... is a mental game.. during training session.. kita biasanya guna faktor fizikal lebih dari mental kerana semasa latihan .. tiada tekanan... ***************

jadinya semasa latihan inilah.. kita guna peluang ini utk perbaiki game kita.. practise 1st throw.. practise spare conversion... try convert pin2 fobia... sebab masa latihan kita biasanya tak der rasa suspens / gabra / pressure / panic dan sebagainya..

pastikan semua teknik yg kita nak ... sebati dgn kita semasa latihan.. practise few times utk make sure kita benar2 comfortable/confidence dgn game kita... gain the confidence during training !! kalau masuk tournament tp diri kurang yakin... mentally kita akan terganggu

*************************************************************************************

semasa tournament ..
faktor mental takes over from physical ! masa tournament adalah masa utk kita execute apa yg kita dah praktiskan ... bukan masa nak trial and error lagi... kalau masih nak trial and error.. saya rasa keyakinan kita akan goyah bilamana trial kita tak menjadi..


Confidence is the keystone to performing at your best. When you are confident, your mind and body are relaxed allowing them to perform at their best. Your outlook is positive, keeping you visualizing the correct action. Pastikan anda stick to your game plan ..

Last but not least... sila amati keratan di bawah ini...

Repetitive training is necessary to make your skills and knowledge of a sequence automatic. In tournament your game must come automatic. To perform at the high end of your ability, you must be able to let go of conscious thought and allow your performance to come automatically. The amount of readiness to perform at this level can come only from strong visualization skills and the trust-in-self brings.

Tuesday, March 07, 2006

TEKNIK BALINGAN STRAIGHT


Starting
Pastikan anda berdiri tegak dengan kaki kanan berada ditengah2 antara dot1 dgn dot2 sebelah kiri dari dot tengah (anggaplah dot tengah sebagai 0). Ini bermakna tangan kanan anda betul2 berada ditengah atau hampir dgn dot tengah. Bagi yang gunakan tangan kiri utk membaling sama aje iaitu kaki kiri anda mesti berada ditengah2 antara dot 1 dgn dot 2 sebelah kanan dari dot tengah.

Pegangan Bola.
Setelah ketiga2 jari dimasukan pastikan anak jari berada dalam jarak 2cm dekat dengan lubang jari manis, manakala jari telunjuk berada dalam jarak lebih sedikit 3cm dari lubang jari hantu. Ampu bola macam menatang dengan bantuan tangan kiri. Bahu mesti tegak.

Ketika Balingan
Waktu nak baling pergerakan badan menuju kedepan mesti selari dengan line. Turunkan bola tidak bolih mengejut bahkan hendaklah melunjurkan tangan lurus kedepan dan turunkan kebawah dan hayun kebelakang terus baling. Bila bola hampir2 nak dilepaskan kena lihat serentak line tengah dengan ibu jari sebaris dengan line tengah kemudian baling. Pastikan kelajuan balingan anda. Kerana balingan perlahan akan membuatkan bola cepat membelok.

Ambil spare
Caranya sama dengan diatas tadi iaitu ibu jari mesti berada sebaris dengan line pin yang hendak ditujukan. Mudahkan??. Apa2 pun terpulanglah dengan cara masing2. Kita tak selalunya serupa. Sebenarnya cara ini adalah cara yang diajar olih k/tangan Proshop ketika mula2 saya belajar main bowling di Lesure Mall dalam pertandingan anjuran Bank Rakyat. Memang praktikal kerana baru main dah berjaya buat pernah score 250 10pin tap. Hinggalah sekarang ni.. kekadang kalau tak menjadi saya akan cuba cara lama tu. Sekarang ni saya leh main dua cara iaitu straigh dan hook. Harap kepada mereka2 yang main straight bolihlah mencubanya. InsAllah. Jika tak faham juga bolihlah jumpa saya.

INGAT!!!
Ibu jari mestu sebaris dengan line / pin yang hendak ditujukan.

eTiKa BowLinG


Get ready to bowl only when the arrow indicates your turn to go.

Always allow bowlers on the left or right lane to finish their delivery before going to the Approach.

When two (2) bowlers get on to the Approach together, the bowler on the right has the right of way.

Do not carry any refreshment, food or smoke when on the Approach.

Always remain on your Approach.

Do not cross onto another bowler’s path. Do not cross the Foul line when delivering the ball.

After delivery of the ball or when not bowling, always remain in the Bowler’s Area.

Cheering is welcome, but not too excessive or distracting.

Bowling shoes are worn with socks all time. Socks are compulsory with house bowling shoes. C

Constrain children from getting onto the Approach to avoid any accident.

Supporters are not allowed at Bowler’s Area.

No outside food and drink allowed.

Strictly no smoking.

inFo : Hook or Spinner Ball

Kaedah spinner ini popular di kalangan pemain Taiwan khususnya. Bola akan bergerak secara lurus sambil ia berputar, dan bola spin yang baik biasanya akan "flip" sedikit sebelum mencecah pin.

Jenis bola
Biasanya bola ringan digunakan, ie 10-12lbs. Bola ringan digunakan untuk mengelakkan kecederaan pergelangan tangan ketika "release".

Grip
Kebiasaannya "conventional grip" digunakan, ie jari hantu dan jari manis dimasukkan ke dalam lubang sehingga takat kedua "2nd knuckle" dan ibu jari dimasukkan sehingga pada pangkal. Sila rujuk kepada Pro- Shop untuk maklumat lanjut.

Memegang bola
Untuk pemain hook, jari hantu dan manis dimasukkan dahulu sebelum memasukkan ibu jari. Walau bagaimanapun, untuk spinner, ibu jari dimasukkan terlebih dahulu dan barulah diikuti oleh jari manis dan hantu. Semasa berdiri memegang bola, ibu jari biasanya menunjukkan arah "pukul 12".

Release
Semasa bola turun daripada back swing, ie bola selari dengan kaki, pusing bola lawan arah jam (atau lawan arah jam untuk pemain kidal), kemudian jari hantu dan manis dilepaskan terlebih dahulu dan ibu jari bertindak sebagai "pivot" atau pusat putaran bola sebelum dilepaskan ke lorong.

Sedikit tambahan:

Untuk pemain kanan, bola akan menyentuh 4 pin sahaja untuk strike shot, iaitu pin 1 dan deflect kepada 3,6,dan 10 amnakala untuk pemain kidal, ia akan menyentuh pin 1,2,4 dan 7.

Monday, March 06, 2006

Hook - Bg/mana nak adjust game #2



Walaupun permainan secara hook telah secara saintifiknya telah dibuktikan sebagai cara yang paling efektif untuk mendapatkan strike tapi ianya satu teknik yang senantiasa memerlukan perubahan dalam teknik kita.Bowler yang cepat membuat perubahan dan membuat perubahan yang tepat akan dapat memastikan permainan mereka senantiasa mantap dan dapat mengatasi pemain2 lain yang lambat atau tidak lansung membuat perubahan.

Pemain bowling yang baik akan menerima hakikat bahawa permainan bowling ialah KESEMUANYA adalah perubahan.Bila anda boleh menerima hakikat ini maka anda akan membuat perubahan yang sepatutnya dan anda akan lebih enjoy dalam permainan anda dan anda bukan sahaja sedar yang anda perlu membuat perubahan tapi dapat membuat perubahan lebih cepat dari lawan anda.

Jika anda cuma bermain dalam liga di tempat yang sama setiap minggu maka anda mungkin bermain dalam keadaan lane yang sama.Tak perlu buat banyak perubahan dan anda boleh menggunakan line yang sama dan bola yang sama.Bagaimanapun jika anda selalu bermain di tempat yang berbeza-beza dalam kejohanan bowling maka anda ada dua pilihan iaitu cuba melawan lane dengan menggunakan cara biasa anda ataupun membuat perubahan supaya anda dapat membuat balingan yang optimum.Jika pilihan anda ialah membuat perubahan dalam game maka teruskan membaca artikel ini……

Minyak digunakan pada lane untuk melindungi lane tersebut tapi semasa permainan minyak tersebut akan berubah2 tempat dan akan berlaku perubahan pada lane tersebut.Jadi apa yang anda akan buat?Anda mungkin boleh merungut2 tentang keadaan lane yang teruk tapi jika anda sedang bermain dalam liga atau satu2 kejohanan ianya tidak akan membawa apa2 faedah..Keadaan minyak sudah berubah dan lawan anda akan dapat melihat yang anda sudah merasa tertekan dan kekuatan mental anda makin berkurangan. Jika anda sedang bermain dalam sesuatu liga ataupun kejohanan maka lawan anda juga akan bermain dalam keadaan lane yang sama maka ianya adil pada semua…Jadi apa yang anda perlu buat?Jangan merungut2…sebaliknya anda kenalah menggunakan pengetahuan anda untuk membuat perubahan….

Perubahan: Anda boleh ubah posisi semasa mula2 berdiri ke kiri atau kanan sebanyak setengah board hingga 10 board,tukar target anda(arrow/dot),tukar kelajuan bola,tukar bola anda..Banyak nya nak tukar..Bila nak berhenti buat perubahan2 ini?Kali ini saya akan menulis tentang 4 perubahan utama yang anda boleh gunakan dengan lebih berkesan…Kita gunakan akronim ARSE untuk mewakili 4 perubahan tersebut iaitu:-

i) Angle – Sudut
ii) Rotation – Kadar putaran bola
iii) Speed – kelajuan bola
iv) Equipment – Bola yang digunakan

Oleh itu jika anda rasakan bola anda asyik tak masuk poket dan susah nak dapat strike jika dibandingkan semasa anda mula2 main maka jangan cepat panik…Anda kena sedar bahawa keadaan lane sudah berubah dan anda perlu membuat perubahan yang sewajarnya.Senantiasa ingat ARSE anda dan anda ada 4 jenis perubahan yang anda boleh buat dengan serta merta untuk membuat balingan yang baik.4 perubahan itu mampu membantu anda dalam apa jua keadaan lane..

ANGLE - Selalunya semasa permainan bola akan menyerap minyak ataupun menolak minyak kebelakang lane(push it further down). Ini bermakna ‘line’ kepada poket akan kering dan akan membuat bola anda akan hook lebih cepat(ada lebih geseran antara lane dan bola). Cara yang paling mudah ialah mengubah posisi berdiri anda kekiri(kekanan utk yg kidal) untuk mendapatkan lebih swing(ie bola akan keluar sikit).Ini bermakna anda telah ubah angle(sudut) bola anda ke poket pin.Ini akan mewujudkan line ke poket yang baru untuk anda.Bagaimanapun kdg2 anda akan menggunakan line yang turut digunakan oleh lawan anda yang turut telah kering..Oleh itu dalam keadaan begini anda kena ‘lompat’ kekiri dengan mengubah posisi berdiri sebanyak 5-10 board.

Tapi…bagaimana pula jika anda dah mengubah posisi anda kekiri(kanan untuk kidal) sebanyak yang mungkin?Senang sahaja..ingat ARSE anda..Anda ada 3 lagi perubahan yang anda boleh gunakan.. Sistem 534

Satu lagi sistem yang anda boleh gunakan untuk menukar line strike anda sekiranya line yang sedia ada kurang berkesan anda boleh ubahkan target 3 board ke kanan dan tukarkan posisi tempat anda berdiri 5 board ke kanan dan angle anda baling bola tu 4 board kekanan.. ROTATION – Lebihkan axis rotation(kedudukan ibu jari anda lebih tinggi,ie dari pukul 10 ke pukul 11) anda mewujudkan lebih geseran untuk bola pergi lebih jauh dan hook yang lebih kuat.Dalam situasi lane yang banyak minyak(heavy oil) anda kena turunkan kedudukan ibu jari anda(ibu jari ke pukul 10 atau 9) untuk mengurangkan rotation bola.

SPEED Untuk lane yang kering dengan meningkatkan kelajuan bola anda dapat membuatkan bola anda pergi lebih kebelakang lane sebelum bola itu hook.Perhatikan pemandu kereta lumba yang memperlahankan kereta mereka dalam hujan oleh kerana dalam hujan agak kurang grip dan kurang geseran antara tayar dan permukaan jalan.Bola anda memerlukan geseran untuk hook.Oleh itu jika di lane yang mempunyai banyak minyak(heavy oil) bola yang lebih perlahan akan membantu geseran yang lebih awal dan akan mewujudkan hook yang lebih awal yang anda perlukan.

EQUIPMENT Untuk mengubah rotation dan speed memerlukan kemahiran dan latihan.Serupa juga dengan permainan golf adalah lebih mudah untuk menukar alat permainan anda.Untuk lane yang banyak minyak anda memerlukan lebih geseran so pilihlah bola yang mempunyai permukaan yang pudar(dull surface) dan bila lane semakin kering gunakan bola yang mempunyai permukaan yang berkilat.

Sekarang lebih mudah oleh kerana pengeluar bola biasa nya akan memberi statistic bola tersebut dan bola itu lebih sesuai untuk keadaan lane yang macam mana.

Antara bola2 yang sesuai untuk keadaan lane yang medium-heavy oil ialah Dynothane The Things Return,Dynothane Energy,Strom XXX,Brunswick Raging Inferno.

Manakala untuk dry lane contoh bola ialah Columbia Scout Reactive,Columbia Back Yard Bully,Brunswick Time Zone

Hook - Bg/mana nak adjust game #1

Untuk mereka yang main hook berikut adalah beberapa teknik yang saya pelajari untuk menukarkan game kita supaya dapat strike or bola masuk pocket:-

i) Ubah tempat berdiri - Untuk memastikan yang teknik ini berkesan pastikan anda berdiri ditempat yang sama semasa mula2 membaling bola. Kalau macam saya kaki sebelah kanan saya akan berada di sebelah kiri dot tengah.Mana2 bowling alley yang saya pergi saya akan mulakan ditempat yang sama. Setelah berdiri di tempat yang betul saya akan baling ikut target biasa saya iaitu arrow 3 dari kanan.Semasa membuat balingan saya akan pastikan yang saya membaling tepat ke arrow tersebut dan kemudian melihat bagaimana bola itu hook ke pin.Jika bola saya pergi kearah pocket kiri iaitu pocket 1-2 (brooklyn) maka saya akan ubahkan tempat saya satu board ke kiri.

Sebaliknya jika saya lihat bola saya kurang masuk pocket atau agak light pocket maka saya akan ubahkan tempat saya berdiri satu board ke kanan.Jika banyak sangat x masuk saya akan ubah kan dua board ke kanan.

Anda perlu ingat yang kadang2 lane akan berubah dan anda perlu mengubah semula kedudukan tempat anda berdiri.Kelewatan anda menukar tempat berdiri akan membuatkan pencapaian anda merosot.

Kadang2 saya sendiri agak lambat dan degil nak menukar posisi saya walaupun keadaan lane sudah berubah sebab kadang2 kita pikirkan ianya disebabkan cara balingan kita dan bukan disebabkan perubahan dalam lane.

Oleh itu amat penting anda selalu melihat bagaimana bola anda bergerak diatas lane setelah anda membuat balingan.Anda perlu ingat bahawa bermain secara hook amat teknikal dan anda perlu senantiasa peka dengan perubahan kepada lane dan bola anda.Disamping anda melihat reaksi bola anda, anda juga boleh melihat reaksi bola org lain yang main hook di lane yang sama untuk anda cepat2 membuat perubahan kepada tempat berdiri anda.

Menukar tempat anda berdiri adalah perubahan yang paling mudah untuk meningkat kan tahap permainan anda.Bagaimanapun ini bukan lah satu2nya cara untuk meningkat kan permainanan sebab kadang2 anda akan berhadapan dengan situasi dimana anda masih tidak dapat mencari pocket walaupun sudah menukar posisi tempat anda berdiri.Bila ini berlaku maka anda kenalah melakukan perubahan dalam faktor2 lain pula.

Biasanya di lane2 yang agak kering seperti di Mines dan South City Plaza anda akan lihat bola anda akan hook terlalu banyak dan selalu tersasar ke pin 2 atau 4 dan kadang2 ke pin 7.Lebih mengecewakan kalau bola terus kelongkang.Jika di Mines saya akan mengubahkan posisi saya berdiri 4/5 board ke kiri dan masih menggunakan arrow 3 dari kanan sebagai target.Bagaimanapun oleh kerana anda sekarang berdiri jauh dari target anda maka ada ketikanya anda dapati tangan anda terbuka(mengepak) dan bola terlalu kekanan dan ada juga terus ke longkang disebelah kanan. Ini bermakna ruang untuk kesilapan adalah amat kecil(small margin of error) dan anda kena menumpukan sepenuh perhatian supaya anda tidak tersasar dari target anda.Tumpukan sepenuh perhatian anda pada arrow target anda dan untuk lebih accurate gunakan dot yang lebih hampir dengan foul line.Saya selalunya gunakan board diatas dot yg sama sebagai target saya untuk lebih accurate.Jangan gunakan pin sebagai target oleh kerana pin adalah jauh dari foul line dan tidak sesuai digunakan sebagai target.

Pastikan juga setelah selepas setiap balingan anda tengok dimana bola anda jatuh untuk memastikan targeting anda itu tepat dan tangan anda tidak mengepak.Jangan campak bola anda kerana walaupun bola jatuh atas arrow/dot target anda kemungkinan bola akan lari dari target.Untuk tidak menghempas/mencampak bola tundukkan dan rendah kan badan anda semasa anda membuat balingan (delivery)

ihsan :abgsopi-MB.....
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...